1、首先右键单击“计算机”图标，然后选择“管理”项，如下图所示：

　　2、右键单击计算机管理窗口的“任务计划程序”，然后再选择“创建基本任务”，如下图所示：

　　3、根据大家的需要，在弹出的引导窗口中输入“名称”，下方的描述不填也可以，例如填“打开QQ影音”，填写完毕点击“下一步”，如下图所示：

　　4、依照各自需要选择启动周期、启动时间，选择完成点击“下一步”，如下图所示：

　　5、选取提示运行程序的方式，可以选择直接启动程序、发邮件或弹出提示框的方式，我们这里直接选择“启动程序”选项，如下图所示：

　　6、点击“浏览”选择所需打开软件的路径，按下“下一步”即可看到整体设置，确认无误后点击“完成”，如下图所示：

　　7、回到计算机管理窗口，右键点击任务计划程序选择“刷新”，即可看到新建的任务，如下图所示：

　　经过以上几个步骤，就能帮助大家在win7系统中定时运行指定软件，如果程序在设定的时间没有执行，可以检查下优化软件是否将其禁用。