1、按Win+R键，打开运行，输入services.msc，点击确定;

　　2、在打开的服务窗口界面中，找到并停止Windows Update服务;

　　3、打开C：Windows，重命名“SoftwareDistribution”文件;

　　4、在服务窗口界面中，右击“Windows Update”服务，选择启动;

　　5、打开运行，输入wsreset，点击确定即可。