1、首先在左下角搜索区搜索控制面板，然后打开，打开后选择管理工具—服务，当然进入服务选项的方法很多，设备管理器进入也可以。

　　2、在服务中找到——Background Intelligent Transfer Service。如图：

　　3、双击Background Intelligent Transfer Service——启动类型改为手动或禁用——服务状态改为停止服务，当然右键点击属性进行编辑也可以，如图：