把qq电脑管家找到并且打开，找到快捷方式都可以，进入QQ电脑管家主页，打开就更简单，双击快捷方式即可。

　　打开qq电脑管家进入主界面之后，在主页看到下面有一些大的功能选项，这时候我们把下面选项中的工具箱选定，点击打开它。

　　鼠标移动到工具箱上面点击打开，打开之后发现工具箱里面只显示了部分工具设置信息，这时候我们点击下面的更多按钮。

　　打开更多项之后，我们起初看到还是没有我们需要的信息，这时候，我们下拉在应用工具分类里面看到健康小助手点击打开。

　　打开健康小助手之后，我们在里面看到有三个大分类，即护眼配色，定时休息，定时关机等设置。

　　这时候我们点击下定时关机，看到定时关机下面显示未启用，我们把它启用，启用之后看到定时关机变成启用状态，而且还显示关机时间。

　　如果觉得时间不合适，需要重新设置自己需要定时开关机的时间，这时候我们把上面的提醒我关机那里的小笔点击下，出现设置关机时间的界面，设置好点击完成即可成功了。