word2010插入时间和日期教程：

　　打开Word2010文档，将光标移动到合适的位置。

　　单击“插入”选项卡。

　　在“文本”区单击“日期和时间”按钮。

　　在“日期和时间”对话框的“可用格式”列表中选择合适的日期或时间格式。

　　选中“自动更新”选项，实现每次打开Word文档自动更新日期和时间，单击“确定”按钮即可。