方法如下：

　　一、卸载所有杀毒软件和管理软件。

　　二、删除C：windowssoftwareDistributionDownload和DataStore文件夹中的所有文件，再手动检查更新。

　　如果还不行，可以手动升级：

　　卸载所有杀毒软件和管理软件，去微软官方网站升级：

　　点击“立即升级”，下载升级软件，运行后就会对你的系统进行升级了。